FizFormentera

A Tu Ritmo, Sección Trail – 10/junio

La Asociación Española de Trail Running con Capital Radio.
Programa del 10 de junio de 2017 con la sección de Trail del programa A Tu Ritmo dirigido por Luis Blanco.
Podéis escuchar el programa todos los sábados de 16:00 a 18:00 o se puede descargar como podcast en Ivoox o aquí mismo para escucharlo cuando quieras.

10/Junio/2017
Contenidos de la Sección A tu Ritmo Trail a cargo de la AE Trail con Luis Blanco y Carlos Ultrarun:

Después de compartir una estupenda mañana en la entrega de los premios EDP Runner’s World, charlamos de la Formentera to Run 2017 con Martín Fiz.
Consejos del entrenador Miguel García Castiblanque de Alpine Training sobre el entrenamiento de fuerza en carreras de montaña. Reduce tu carga de kilómetros y mejora tu rendimiento.

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Mario Ramos en A Tu Ritmo Trail

A Tu Ritmo, Sección Trail – 3/junio

La Asociación Española de Trail Running con Capital Radio.
Programa del 3 de junio de 2017 con la sección de Trail del programa A Tu Ritmo dirigido por Luis Blanco.
Podéis escuchar el programa todos los sábados de 16:00 a 18:00 o se puede descargar como podcast en Ivoox o aquí mismo para escucharlo cuando quieras.

3/Junio/2017
Contenidos de la Sección A tu Ritmo Trail a cargo de la AE Trail con Luis Blanco y Javier Ullé:

Increíble entrevista con Mario Ramos, Peruano de 51 años que ha enlazado corriendo la PTL (Petit Trote a Leon) de 300km mas el 4K en el valle de Aosta con 350 km mas el Tor de Geants de 340km. En total 990 kilómetros con 77.000 metros de desnivel positivo.

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DiccionarioTRAIL

Diccionario Trail Running

Hace ya tiempo y con motivo de mi larga colaboración con el programa de Radio A Tu Ritmo con Luis Blanco, empezamos a hablar en algunas ocasiones de palabras que algunos desconocían el significado y junto con mi buen amigo y Coach David Roncero acabó apareciendo una especie de “Diccionario Trail” que hemos pensado que podía ser muy interesante reproducirlo en estas páginas.

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ATuRitmo20/may

A Tu Ritmo, Sección Trail – 20/mayo

La Asociación Española de Trail Running con Capital Radio.
Cuarto programa del 20 de mayo de 2017 con la sección de Trail del programa A Tu Ritmo dirigido por Luis Blanco.
Podéis escuchar el programa todos los sábados de 16:00 a 18:00 o se puede descargar como podcast en Ivoox o aquí mismo para escucharlo cuando quieras.

20/Mayo/2017
Contenidos de la Sección A tu Ritmo Trail a cargo de la AE Trail con Luis Blanco y Carlos Ultrarun:

Hemos hablado de la Media Maratón por la Naturaleza, carrera organizada por un grupo estupendo de jovencísimos corredores que se celebra en Avila, en la localidad de Hoyos del Espino el próximo 10 de Junio.
También del Kilómetro Vertical de Las Hurdes con Oscar Campos, su organizador.
Este año se celebra el 28 de mayo.
Hemos comentado los resultados de las Elecciones ITRA, donde han salido elegidos Sergio Garasa Mayayo como representante de los corredores y Tico Cervera como representante de los organizadores.
Y hemos hablado con Sergio Fernandez, corredor y aventurero que nos contará su última aventura personal corriendo en la Vía Azteca

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FotoMDS360

PRUEBA DE ESFUERZO con análisis de gases

Ya hemos hablado repetidas veces de la importancia de una prueba de esfuerzo para la práctica de cualquier deporte en el que sometemos al cuerpo a esfuerzos máximos y mas aún en el Trail Running donde es habitual la practica del mismo en condiciones de soledad  en las que un pequeño incidente puede convertirse en una tragedia de las peores: las evitables. La Asociación Española de Trail Running ha llegado a un interesante acuerdo con la clínica MDS360 (de Madrid, por ahora)  para la realización de este tipo de pruebas.

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A Tu Ritmo, Sección Trail – 6/mayo

La Asociación Española de Trail Running con Capital Radio.
Segundo programa del 6 de mayo de 2017 con la sección de Trail del programa A Tu Ritmo dirigido por Luis Blanco.
Podéis escuchar el programa todos los sábados de 16:00 a 18:00 o se puede descargar como podcast en Ivoox o aquí mismo para escucharlo cuando quieras. Continue reading “A Tu Ritmo, Sección Trail – 6/mayo” »

A Tu Ritmo, Sección Trail – 29/abril

Gracias a la colaboración de la Asociación Española de Trail Running con Capital Radio, abrimos esta nueva sección de Audios con la sección de Trail del programa A Tu Ritmo dirigido por Luis Blanco.
La AE trail será responsable de la selección de contenidos que iremos colgando periódicamente en la web.
El programa se emite todos los sábados de 16:00 a 18:00 o se puede descargar como podcast en Ivoox para escucharlo cuando quieras.

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Comunicaciones en Trail Running: dispositivos que te pueden salvar la vida

El presente articulo es una traducción de un texto escrito en ingles por una gran Ultrafondista y amiga, Stefanie Case después de un accidente en los Alpes italianos. Realmente el accidente no tuvo lugar corriendo por el monte sino esquiando pero la hizo pensar en las posibilidades de una situación de emergencia y redactó un texto que consideramos muy interesante y del que publicamos este extracto, corregido y actualizado por nosotros.
Para leer el texto original podéis acudir AQUI Continue reading “Comunicaciones en Trail Running: dispositivos que te pueden salvar la vida” »

Infografía

¿A qué le llamamos Trail Running?

En este país donde todo es diferente, estamos habituados a hacer las cosas a nuestro modo y con las carreras de trail no iba a ser distinto.
Durante mucho tiempo este tipo de disciplina no tenía ni nombre y cada uno le otorgaba el que quería: carreras en la naturaleza, carreras por el monte, carreras en el medio natural y, por supuesto carreras por montaña y de montaña.

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Congreso de Carreras por Montaña

El mundo del Trail esta claro que esta lanzado, ya lo dice hasta la prensa…y otra demostración mas es la celebración de congresos de la disciplina. El Congreso de Carreras de Montaña de Castellón es desde luego veterano y lleva ya tres ediciones, con 2012, 2014 y el de este año 2016 donde de nuevo estará presente la AE Trail.
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