Doktor

Certificado Médico en Carrera

Aunque en numeros globales no hay tantos accidentes mortales en carrera el impacto mediático pensando que correr es una actividad “saludable” es muy alto.
Lo que el público debe entender es que correr sigue siendo MUY saludable pero esta claro que cualquier actividad deportiva genera un estrés al cuerpo que puede ser peligroso si tenemos una afección cardiaca previa y cuanto mas larga y dura la carrera mas estrés se genera.
Además, de todos modos, hay muchas mas muertes entre los NO corredores que entre los corredores, pero esas salen menos en prensa.

Hemos encontrado este texto recién salido del horno de Luis Arribas @_spanjaard que no contento con seguir publicando libros (el último se llama “Run con Limón“) es un prolífico articulista.
En este texto analiza la conveniencia o no de solicitar certificado médico en carrera.

Continue reading “Certificado Médico en Carrera” »

DesertSand

Cómo ser un corredor de montaña sostenible

Con permiso de la Web carreraspormontana.com reproducimos este texto publicado por ellos aquí por considerarlo muy en línea con la filosofía de la AE trail.
Gracias.

TRAIL Y NATURALEZA
Cómo ser un corredor de montaña sostenible

El cuidado de la naturaleza debe ser una de nuestras prioridades, por lo que además de en la vida diaria, es necesario seguir ciertos comportamientos para ser más sostenibles en nuestra faceta de corredores.

Todo (o casi todo) corredor de montaña suele tener en sus prioridades el cuidado del medio ambiente. Decimos casi todos porque al final siempre hay alguno al que no le importa tirar un envoltorio de un gel o de una barrita en medio de la montaña, ese entorno tan delicado y que nos permite disfrutar de nuestro deporte favorito.

Por ello, son ya la gran mayoría de los corredores los que siguen comportamientos lo más adecuados posibles en lo que al cuidado de la naturaleza se refiere. Pero, como en casi todo, siempre podemos mejorar. Entonces, ¿cómo podemos convertirnos en corredores de montaña más sostenibles?

Continue reading “Cómo ser un corredor de montaña sostenible” »

IMEGEN1

Alta de Carreras en la web de la ITRA

Para Organizadores: TU CARRERA EN LA ITRA.
Como darse de alta en la International Trail Running Association.

Muchos organizadores me preguntan, por mi implicación en la organización desde su nacimiento, como darse de alta en la Asociación Internacional de Trail Running (ITRA en ingles) y para facilitar el camino a cualquiera que tenga dudas me ha parecido adecuado escribir este sencillo manual, que se complementa con los anteriores textos que hablan del modo de puntuar las carreras.

El alta en la ITRA es bueno para cualquier organizador en primer lugar por los servicios que se ofrecen y en segundo lugar porque esta organización se ha convertido en el referente mundial del Trail Running y lo será aún mas según pase el tiempo. Es imparable y mi recomendación es la de subirse al tren. Continue reading “Alta de Carreras en la web de la ITRA” »

IMaGEN

Muerte Súbita en Corredores.

Muerte Súbita en Corredores.

Recientemente hemos vivido de nuevo dos casos de corredores que han fallecido en una carrera por muerte súbita, uno durante y otro como consecuencia del esfuerzo.

¿Como hay que comportarse en carrera?, ¿sirven las pruebas de esfuerzo para prevenir algo así?, muchas son las dudas que se pasan por la cabeza de cualquier corredor habitual y mas aún de Trail, ya que la diversidad del terreno en el que corremos somete al corazón a una tensión aún mayor que el una carrera plana de asfalto. Continue reading “Muerte Súbita en Corredores.” »

Tarjeta

Carreras y Tarjeta AE Trail

Carreras y Tarjeta AE Trail

Todo organizador de carreras por ley (RD849/1993), debe tener asegurados a los corredores que se inscriben en su prueba y algunas carreras del calendario ahorran a los inscritos  el coste del seguro de día que deben pagar si disponen de un seguro válido como la tarjeta de federado. Continue reading “Carreras y Tarjeta AE Trail” »

AC14 097

ITRA, Evaluación de Carreras (3)

Tercera entrega de “Como Evaluar una Carrera por la ITRA” en la que se describen los cambios efectuados recientemente para incluir no solo carreras ULTRA sino todas, según la definición de Trail y el paso de 4 a 6 puntos.

PRESENTACIÓN DEL NUEVO SERVICIO de EVALUACIÓN de CARRERAS
Según texto de la ITRA de 21/04/2015

Continue reading “ITRA, Evaluación de Carreras (3)” »

Madagascar5

ITRA, Evaluación de Carreras (2)

En esta segunda entrega de “Como Evaluar una Carrera por la ITRA” queremos ir concretando los métodos y tipo de puntuación que aplica la International Trail Running Association para carreras de Trail utilizando los criterios mencionados en el artículo anterior. La tercera entrega será una descripción de los cambios efectuados recientemente para incluir no solo carreras ULTRA sino todas en el concepto de Trail y el paso de 4 a 6 puntos.
Continue reading “ITRA, Evaluación de Carreras (2)” »

Schermata 2016-03-01 alle 14.05.01

ITRA, Evaluación de Carreras (1)

Muchos nos preguntan acerca de como certificar una ruta en la ITRA para entre otras cosas, conseguir los codiciados puntos.
Con este texto intentaremos empezar una serie de artículos para intentar explicarlo con detalle

Aqui vamos con el primero:

MÉTODO DE CERTIFICACIÓN DE UNA RUTA
La dificultad de evaluar una carrera de trail-running
Continue reading “ITRA, Evaluación de Carreras (1)” »

CartelV1

Mesa Redonda: El futuro del Trail Running

Mesa Redonda del Futuro del Trail en España

Convocantes, ITRA y AE Trail.
14 de noviembre 2015

El pasado sábado 14 de noviembre se ha llevado a cabo la primera Mesa Redonda propuesta por dos organizaciones privadas la International Trail Running Association (ITRA) y la Asociación Española de Trail (AE Trail) de la mano de:

– Fernando Gonzalez, Comité Ejecutivo ITRA
– Tico Cervera, Comité Ejecutivo ITRA
– Sergio Mayayo, Representante de Organizaciones Españolas
– Eduard Jornet, Representante de Corredores
– Paco Rico, Secretario de la ITRA
– Carlos García Prieto, Miembro Fundador de la ITRA y Presidente de la AE Trail.

Continue reading “Mesa Redonda: El futuro del Trail Running” »

CIMA-Zaragoza_EDIIMA20150325_0322_13

El montañismo con el que NO me identifico.

Post Original: en el Blog de Almasyrunner

La semana pasada se celebró en Zaragoza el Congreso Internacional de Montañismo CIMA 2015, al que Territorio Trail pudo asistir como prensa acreditada. Tres días de congreso en los que el trailrunning también tuvo su hueco con la presencia por ejemplo de Mario Giacometti (“Venimos del alpinismo, no del atletismo”) o Ian Corless (“Cuando la tierra se encuentra con el cielo”).

Continue reading “El montañismo con el que NO me identifico.” »