Ventajas AE Trail

Efectivamente, este año la AE trail no tiene su seguro de accidentes. La aparición de otras opciones interesantes de estupendas organizaciones nos han motivado a cancelar el nuestro pero no quiere decir que no merezca la pena formar parte de la Asociación Española de Trail Running y en este artículo os vamos a hablar de LAS VENTAJAS de asociarse.
La cuota de inscripción es muy baja, solo 20€/año y lo que se ofrece se puede valorar, según nuestra opinión en mucho mas que eso y lo veremos al final del artículo. Estas propuestas son solo el principio, ya que estamos en tratos con muchas mas empresas y suministradores que harán todavía mas ventajoso formar parte de la AE Trail

Los descuentos que tenemos para socios son:

FISIOTERAPIA
Dentro de la práctica deportiva, la fisioterapia es un servicio al que hay que recurrir tarde o temprano. En la AE trail hemos buscado una consulta estupenda en Madrid y estamos buscando en otras provincias.
En Sportherapy os atenderán estupendamente y se ofrece un descuento de 11€ a todos los asociados. De 55€ la sesión pasa a 44€, con Sauna y baño turco incluido.
Ahorro con una sola sesión: 11,00€


PRUEBA DE ESFUERZO
En mds360 se ofrecen pruebas de esfuerzo y servicios médicos completos especialmente creados para el deportista. En la AE Trail hemos recomendado la realización de una prueba de esfuerzo al menos una vez cada dos años, aunque depende de la intensidad de deporte que se practique y puede ser mas.

Prueba de esfuerzo normal, con análisis de gases que incluye:

  • En tapiz rodante o cicloergómetro
  • Con electrocardiograma previo, durante y posterior.
  • Monitorización de la presión arterial
  • Monitorización durante la prueba y la recuperación
  • Análisis de Gases
  • Umbrales Aérobico y Anaeróbico

Precio promoción 89€ con parking incluido. (Precio normal, 150,00€)
Ahorro de: 61,00€

Si preferimos un estudio mas completo, podemos hacer un Reconocimiento médico con prueba de esfuerzo y análisis de gases, que incluye:

  • Anamnesis: entrevista con el médico para revisar los antecedentes personales y familiares, y los hábitos de salud
  • Historia deportiva: deportes practicados anteriormente, entrenamiento actual, hábitos deportivos -estiramientos, entrenamiento complementario de fuerza, etcétera- y objetivos deportivos.
  • Exploración cardiovascular y del aparato respiratorio
  • Reconocimiento del aparato locomotor: columna vertebral, miembros superiores y miembros inferiores.
  • Talla y peso; índice de masa corporal en adultos, percentiles en niños
  • Índice cintura/cadera (en adultos): para valorar si existe sobrepeso, y de qué grado es
  • Tensión arterial
  • Espirometría: para valorar el funcionamiento del aparato respiratorio
  • Electrocardiograma de reposo
  • Valoración del riesgo cardiovascular
  • Prueba de esfuerzo con monitorización cardiaca y análisis de gases, para valorar la respuesta del corazón y metabólica al ejercicio y determinar el consumo de oxígeno y los umbrales, para poder establecer los ritmos idóneos de entrenamiento y competición.
  • En tapiz rodante o cicloergómetro
  • Con electrocardiograma previo, durante y posterior.
  • Monitorización de la presión arterial durante la prueba.
  • Monitorización durante la prueba y la recuperación
  • Análisis de gases
  • Umbrales Aérobico y Anaeróbico.

Precio promoción 169€ con parking incluido. (Precio normal, 210,00€)
Mas Información: mds360
Ahorro con una prueba de esfuerzo completa de : 41,00€

ENTRENAMIENTO
Alpine Training, de la mano de su director Miguel García Castiblanque ofrece entrenamientos personalizados y de calidad para cualquier corredor de Trail y Ultratrail. Todos aquellos socios de la AE Trail podrán disfrutar de:
La sesión de valoración inicial (precio normal 30,00€) será gratuita para los miembros de la AE Trail
Al comprar un bono de 10 sesiones de entrenamiento, tendrá 11.
Mas información: Alpine Training
Ahorro comprando un bono de 10 sesiones: 90,00€

BIOMECÁNICA APLICADA AL TRAIL RUNNING
Servicio de I+D RUNNING en la clínica MDS360, lo mas avanzado en análisis de la técnica de carrera con precio especial para socios de la Asociación Española de Trail.
En la AE trail hemos querido probarlo y ESTOS son los resultados.

Estudio de técnica de carrera: se trata de un primer acercamiento a tu biomecánica como corredor enfocado en mejorar tu rendimiento (que puedas correr más con el mismo esfuerzo) a través de una mejora de la eficiencia de tu especifica técnica de carrera.
Precio oficial de 45€ / precio especial AE Trail de 30€).
Mas Información AQUI.
Ahorro con el estudio biomecánico: 15,00€

Estudio biomecánico de la carrera en 3D: se trata de un estudio 360º que analiza todos los factores que afectan a tu forma de correr (biomecánicos, alineamiento anatómico, flexibilidad y fortaleza muscular) y que se sirve de tecnología de captación de movimiento en 3D para identificar el origen de los movimientos no adecuados que realiza tu cuerpo al correr que te han generado lesiones en el pasado (o que sostenidos en el tiempo podrían acabar en lesión) y que al mismo tiempo te impiden dar el máximo de tu rendimiento. Analiza hasta 33 variables (a nivel no solo del tobillo, sino también de la cadera y la rodilla) que la investigación ha vinculado con lesión y/o rendimiento en corredores.
Precio oficial de 150€ / precio especial AE Trail de 95€
Mas Información AQUI
Ahorro con el estudio biomecánico 3D: 55,00€

Pack estudio biomecánico 3D + entrenamiento online: el estudio biomecánico 3D se complementa con el diseño y seguimiento online de un plan de entrenamiento personalizado centrado en superar las debilidades identificadas en el estudio en un periodo de 12 semanas (con envíos de ejercicios por email cada 3 semanas).
Precio oficial de 200€ / precio especial AE Trail de 145€
Mas Información AQUI
Mas Información: mds360
Ahorro con el estudio biomecánico 3D + entrenamiento online: 55,00€

VALORACIÓN NUTRICIONAL
Si hacemos deporte con frecuencia, realizar un estudio completo sobre nuestro estado de salud que incluya un análisis de sangre y una prueba de esfuerzo es fundamental para el deportista. En Tu Gestor de Salud nos ofrecen complementar esto con un análisis nutricional de la dieta, un estudio antropométrico y una valoración de la fuerza funcional que nos ayudará a establecer objetivos nutricionales y deportivos dirigidos a la mejora y optimización del rendimiento gracias a la personalización de los programas a la vez que cuidamos de nuestra salud y disminuimos el riesgo de lesiones.

La valoración nutricional tiene como objetivo detectar y corregir los principales errores alimentarios y establecer pautas personalizadas para mejorar la calidad de la dieta en función del deporte practicado

El estudio antropométrico tiene como objetivo conocer la composición corporal del deportista analizando el porcentaje de grasa y comparando sus resultados con los datos de referencia para el deporte que practica. Este estudio nos ayudará a establecer objetivos alcanzables de pérdida/ganancia de peso y/o mejora de la composición corporal

La valoración de la fuerza funcional tiene como objetivo el conocimiento físico del deportista poder construir una imagen global mediante la evaluación de movimientos sencillos como las sentadillas, flexiones, movimientos de empuje y tracción o las zancadas. De este modo, obtendremos un punto de partida para poder desarrollar una serie de ejercicios que enseñen al deportista a manejar bien su propio peso corporal en todos los planos del movimiento. El objetivo final es poder obtener y diseñar un programa completo de preparación física basado en el equilibrio de las fuerzas motrices básicas que permitan la mejora del rendimiento deportivo así como la prevención de lesiones.

Precio normal165,00€. Precio especial AE Trail (-20%) 132 €
Mas Información AQUI
Ahorro con el estudio completo: 33,00€

Como podéis comprobar, si juntamos unos cuantos servicios, que por otro lado, son habituales en cualquier corredor de trail, el ahorro es importante y desde luego MUY SUPERIOR a los 20€ de suscripción anual.
Si os interesa daros de ALTA con al AE Trail, podeis seguir ESTE enlace.

 

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