Archivo de la etiqueta: Running

I+DRunning

I+D Running: la biomecánica aplicada a la carrera

Que correr es un deporte traumático esta claro, aunque el Trail Running es mucho mas suave que la carrera en ruta por la variación de los apoyos y del terreno, el constante golpeteo que deben absorber las articulaciones no deja de ser un problema.(aprox. 1.000 pasos/km y soportar 3/5 veces tu peso corporal en cada pisada).

Múltiples investigaciones han demostrado que el 70% de los corredores habituales tiene una alta posibilidad de lesionarse y que el 50% sufren lesiones mas o menos importantes anualmente si no utilizan una buena técnica de carrera. Las desviaciones sobre el modo correcto de correr, por cansancio o desconcentración pueden llevar a lesionarte o limitar tu potencial debido a la naturaleza repetitiva del running. Continue reading “I+D Running: la biomecánica aplicada a la carrera” »

Infografía

¿A qué le llamamos Trail Running?

En este país donde todo es diferente, estamos habituados a hacer las cosas a nuestro modo y con las carreras de trail no iba a ser distinto.
Durante mucho tiempo este tipo de disciplina no tenía ni nombre y cada uno le otorgaba el que quería: carreras en la naturaleza, carreras por el monte, carreras en el medio natural y, por supuesto carreras por montaña y de montaña.

Continue reading “¿A qué le llamamos Trail Running?” »

Olimpismo

Trail Running olímpico. ¿Y por qué no? Voces a favor y en contra.

Reproducimos a continuación el inicio de un interesante texto del vicepresidente de la AE Trail, Alfonso Almasy que analiza la posibilidad de incluir el Trail Running como disciplina olímpica. Si queréis leer el informe completo incluimos el enlace a su Blog.

INFORME. TRAIL RUNNING OLÍMPICO. ¿Y POR QUÉ NO? VOCES A FAVOR Y EN CONTRA.

Por Alfonso Almasy

La reciente celebración de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro y la inclusión de deportes como el Esquí de Montaña y la Escalada Deportiva en el programa de los próximos JJOO ha reavivado el debate sobre si la inclusión del Trail Running dentro de los deportes que cada cuatro años forman parte del programa olímpico sería beneficioso o negativo.

Continue reading “Trail Running olímpico. ¿Y por qué no? Voces a favor y en contra.” »