I+D Running: la biomecánica aplicada a la carrera

Que correr es un deporte traumático esta claro, aunque el Trail Running es mucho mas suave que la carrera en ruta por la variación de los apoyos y del terreno, el constante golpeteo que deben absorber las articulaciones no deja de ser un problema.(aprox. 1.000 pasos/km y soportar 3/5 veces tu peso corporal en cada pisada).

Múltiples investigaciones han demostrado que el 70% de los corredores habituales tiene una alta posibilidad de lesionarse y que el 50% sufren lesiones mas o menos importantes anualmente si no utilizan una buena técnica de carrera. Las desviaciones sobre el modo correcto de correr, por cansancio o desconcentración pueden llevar a lesionarte o limitar tu potencial debido a la naturaleza repetitiva del running.

El servicio que ofrece I+D RUNNING consiste en examinar la forma de correr de cada persona, a través de la filmación de su movimiento, con el objetivo de identificar patrones de movimiento atípicos y debilidades en su técnica de carrera. De esta forma se puede captar toda la profundidad de los movimientos del cuerpo mientras se corre, incluidas las rotaciones, que no son observables por el ojo humano o el video en 2D y que constituyen información crítica para mejorar la técnica.

Cuenta con una exclusiva e inigualable experiencia en biomecánica de carrera. Todas las actividades son coordinadas por Pablo Floria, profesor de biomecánica deportiva de la Universidad Pablo Olavide de Sevilla, con más de 14 años de investigación y dedicación a la biomecánica de carrera y asociado a las prestigiosas International Society of Biomechanics in Sports y la Sociedad Iberica de Biomecanica.

Todos los corredores habituales, ya sean profesionales o aficionados, buscan mejorar su potencial y evitar lesionarse. Mejorar tu técnica de carrera para asimilarla a los corredores de elite no solo te ayudará a prevenir lesiones sino que además te permitirá correr más rápido con un menor esfuerzo.

Aunque algunas lesiones únicamente aparecen como molestias al principio, pueden acabar forzándote a parar si no son identificadas adecuadamente.

LA TECNOLOGIA DE LOS DEPORTISTAS DE ELITE AL SERVICIO DE TODOS LOS RUNNERS

I+D RUNNING te ofrece el estudio biomecánico de carrera más innovador y científico del momento. La tecnología de los deportistas de élite y de las grandes multinacionales del deporte al servicio de la carrera de todos los runners (ya corras por placer o hagas ultra maratones).

Los números con los que cuenta I+D RUNNING para garantizar los resultados son:

  • 5 Cámaras de captación de movimiento en 3D de última generación
  • 25 Marcadores reflectantes colocados a lo largo de tu cuerpo
  • 33 Variables de tu carrera identificadas con precisión milimétrica
  • 2.000 Muestras de corredores en 3D componen nuestra creciente base de datos
  • 9 Años de investigación internacional están detrás de nuestro software de análisis

La prueba dura entorno a unos 90 min más o menos (aunque corriendo son únicamente 10 min). El estudio consta de (i) una entrevista inicial para entender tus objetivos dentro del running y tu historial de carrera / lesiones, (ii) una evaluación anatómica que se centra en mediciones de alineamiento anatómico, flexibilidad y fortaleza muscular y (iii) la propia prueba de biomecánica que consiste en correr 10 min en cinta con una serie de marcadores que se colocan por todo tu cuerpo y que nos permiten replicar milimétricamente como corre tu cuerpo.

Gracias a un acuerdo con la Asociación Española de Trail, los miembros pueden disfrutar de tres servicios:

  • Estudio de técnica de carrera: se trata de un primer acercamiento a tu biomecánica como corredor enfocado en mejorar tu rendimiento (que puedas correr más con el mismo esfuerzo) a través de una mejora de la eficiencia de tu especifica técnica de carrera (precio oficial de 45€ / precio promocional AE Trail: 30€).
  • Estudio biomecánico de la carrera en 3D: se trata de un estudio 360º que analiza todos los factores que afectan a tu forma de correr (biomecánicos, alineamiento anatómico, flexibilidad y fortaleza muscular) y que se sirve de tecnología de captación de movimiento en 3D para identificar el origen de los movimientos no adecuados que realiza tu cuerpo al correr que te han generado lesiones en el pasado (o que sostenidos en el tiempo podrían acabar en lesión) y que al mismo tiempo te impiden dar el máximo de tu rendimiento. Analiza hasta 33 variables (a nivel no solo del tobillo, sino también de la cadera y la rodilla) que la investigación ha vinculado con lesión y/o rendimiento en corredores (precio oficial de 150,00€ / precio promocional AE Trail: 95,00€)
  • Pack estudio biomecánico 3D + entrenamiento online: el estudio biomecánico 3D se complementa con el diseño y seguimiento online de un plan de entrenamiento personalizado centrado en superar las debilidades identificadas en el estudio en un periodo de 12 semanas (con envíos de ejercicios por email cada 3 semanas) (precio oficial de 200,00€ / precio promocionado de 145,00€)

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