Archivos de Categoría: Técnicos

¿Cómo iniciarse en el trail running?

Se conoce como trail running a salir a correr en la montaña o en la naturaleza. Es una práctica deportiva que cada vez cuenta con más adeptos, pero que tiene una serie de peculiaridades distintas debidas al terreno. Y es que, mientras que en el asfalto la carrera es más fácil y lisa, en la […]

Entrenamiento de carreras de 250km por etapas

Nos hacen muchas preguntas antes de competir en una carrera de 250 km por etapas como cualquiera de las de Los 4 Deserts o la recién terminada Maratón de las Arenas. Para ayudar a los futuros competidores, hemos traducido un texto cedido por RacingThePlanet que publicamos a continuación traducido con información general sobre preparación, entrenamiento y material […]

Dudas del Trail Runner novato (Capitulo 1)

Salir a correr fuera del asfalto puede ser igual de simple que de complejo, cierto es que con unas simples zapatillas y un buen entorno cerca puedes ser el más feliz del mundo. Si eres novato seguro que tendrás un buen puñado de dudas y preguntas para evitar cometer los típicos errores del principiante. Si […]

El entrenamiento de fuerza en Trail Running

El Trail-Running, nuestro deporte, está en auge y en constante evolución. Ahí es donde la preparación física y mental cada vez está cobrando más importancia. Ya no solo es importante correr para ir a la montaña, sino que necesitamos realizar un trabajo específico de fuerza, además de seguir adquiriendo conocimientos alpinisticos. Todo ello, nos llevará […]

Trail Running Nocturno

Correr de noche

Correr por la montaña se ha convertido en una de las actividades físicas más practicadas de los últimos años. Más de un@ fanátic@ del trail running nos dará la razón de que huir a zancada limpia y por un momento del asfalto, del ruido y de las luces de la gran ciudad puede ser muy […]

Errores del GPS. Como entenderlos (1)

El segundo título era: “Por que tu GPS te da una distancia diferente que el de tu amigo incluso en el mismo entrenamiento y que se puede hacer para evitarlo”, pero era demasiado largo. ¿Alguna vez te has preguntado por qué la distancia o el desnivel acumulado total son diferentes a los de un amigo, a […]

Frontales Olight, llegan para quedarse

Ya hablamos en otro artículo reciente como elegir un frontal, pues bien, ahora os presentamos una marca que merece la pena y que además de tener una calidad excepcional, hace descuentos a los socios de la AE Trail. La historia de Olight es muy corta, ya que la empresa cumplió el pasado año, tan solo diez […]