Archivos de Categoría: Información

Información atemporal del mundo Trail Running.

A Tu Ritmo, Sección Trail – 11 Dic

A continuación presentamos un nuevo formato de entrada con el video de la sección de Trail Running del programa A Tu Ritmo con Luis Blanco. Hoy en el programa hemos estado con Javier Ullé hablando de una estupenda carrera por el desierto, la 100km of Namib Desert, hemos recordado el concurso de la AE Trail con […]

¿Como elegir un seguro de Trail Running?

Seguros Trail

Seguros en el Trail Running. Esta claro que si lo tomamos literal, nunca hemos estado tan “seguros” en el Trail Running, sobre todo con la última propuesta de la Federación de Atletismo de una licencia a nivel nacional específica para Trail Running. Muchos asociados a la AE Trail y no solo asociados, se han puesto […]

Nueva Licencia de Trail de la RFEA

En 2015, la IAAF reconoció el Trail Running como disciplina del atletismo. El representante de la IAAF en cada país, en España la Federación de Atletismo, se debe ocupar de su control y gestión y es por eso que la RFEA, en la reciente publicación del reglamento de licencias ha incluido una de Trail Running. Esta […]

Puntos ITRA – Manual del usuario.

La ITRA es una asociación internacional que supervisa las reglas de Trail Running y ha desempeñado un papel importante en estos últimos años definiendo la disciplina atlética e involucrando organizadores y corredores de élite de todo el mundo en exitosos campeonatos del mundo. Una de las dificultades y necesidades que muchos organizadores y corredores han […]

¿Qué se entiende por élite?

Todos hemos oido hablar de de ese término, incluso lo hemos utilizado a menudo, pero ¿hay una definición clara?…¿Seré yo un élite? Para aclarar este asunto, lo mas sencillo es utilizar el Indice de Rendimiento de la ITRA, que con una base de datos inigualable de casi 5.000 carreras ha elaborado una definición hasta ahora […]

I+D Running: la biomecánica aplicada a la carrera

Que correr es un deporte traumático esta claro, aunque el Trail Running es mucho mas suave que la carrera en ruta por la variación de los apoyos y del terreno, el constante golpeteo que deben absorber las articulaciones no deja de ser un problema.(aprox. 1.000 pasos/km y soportar 3/5 veces tu peso corporal en cada […]

Correr con mas de 40 (grados no años)

Corrercon40

Llega el verano y vuelven a subir las temperaturas después de este pequeño paréntesis de fresquito. Los que corremos nos encontramos con la obligación de tener que cambiar nuestras rutinas, si corremos a mediodía, o tomar una serie de precauciones necesarias hasta para los mas habituados al calor. ¿Se puede correr con 40º?, ¿es sano?

Estudio Antropométrico corredores de Trail

En la AE Trail estamos siempre a favor de echar una mano a la investigación del Trail Running. En la actualidad, existe poca bibliografía científica sobre cómo es la composición corporal en atletas que corren Trail Running, un deporte que cada vez practican más personas y del que, como decimos, existen pocos estudios científicos. El análisis […]

Diccionario Trail Running

Hace ya tiempo y con motivo de mi larga colaboración con el programa de Radio A Tu Ritmo con Luis Blanco, empezamos a hablar en algunas ocasiones de palabras que algunos desconocían el significado y junto con mi buen amigo y Coach David Roncero acabó apareciendo una especie de “Diccionario Trail” que hemos pensado que […]