Archivos del Autor: Carlos Ultrarun

A Tu Ritmo, Sección Trail – 11 Dic

A continuación presentamos un nuevo formato de entrada con el video de la sección de Trail Running del programa A Tu Ritmo con Luis Blanco. Hoy en el programa hemos estado con Javier Ullé hablando de una estupenda carrera por el desierto, la 100km of Namib Desert, hemos recordado el concurso de la AE Trail con […]

A Tu Ritmo, Sección Trail – 23/oct

A continuación presentamos un nuevo formato de entrada con el video de la sección de Trail Running del programa A Tu Ritmo con Luis Blanco. Hoy en el programa hemos estado con Paco Rico que nos ha contado todo del Ecotrail de Madrid y Leonardo Simone de la marca Olight que nos ha desvelado los secretos para […]

¿Como elegir un seguro de Trail Running?

Seguros Trail

Seguros en el Trail Running. Esta claro que si lo tomamos literal, nunca hemos estado tan “seguros” en el Trail Running, sobre todo con la última propuesta de la Federación de Atletismo de una licencia a nivel nacional específica para Trail Running. Muchos asociados a la AE Trail y no solo asociados, se han puesto […]

Nueva Licencia de Trail de la RFEA

En 2015, la IAAF reconoció el Trail Running como disciplina del atletismo. El representante de la IAAF en cada país, en España la Federación de Atletismo, se debe ocupar de su control y gestión y es por eso que la RFEA, en la reciente publicación del reglamento de licencias ha incluido una de Trail Running. Esta […]

Puntos ITRA – Manual del usuario.

La ITRA es una asociación internacional que supervisa las reglas de Trail Running y ha desempeñado un papel importante en estos últimos años definiendo la disciplina atlética e involucrando organizadores y corredores de élite de todo el mundo en exitosos campeonatos del mundo. Una de las dificultades y necesidades que muchos organizadores y corredores han […]

Barritas Naturales EnergyFig

Dentro de la línea de vida sana que se intenta promover desde la AE Trail, está desde luego la parte nutricional y como corredores de trail que somos es importante la nutrición en carrera. Nos han llamado la atención la existencia de nuevos productos extremadamente naturales e intentaremos ir informando de todos, empezando por estas […]

¿Qué se entiende por élite?

Todos hemos oido hablar de de ese término, incluso lo hemos utilizado a menudo, pero ¿hay una definición clara?…¿Seré yo un élite? Para aclarar este asunto, lo mas sencillo es utilizar el Indice de Rendimiento de la ITRA, que con una base de datos inigualable de casi 5.000 carreras ha elaborado una definición hasta ahora […]

I+D Running: la biomecánica aplicada a la carrera

Que correr es un deporte traumático esta claro, aunque el Trail Running es mucho mas suave que la carrera en ruta por la variación de los apoyos y del terreno, el constante golpeteo que deben absorber las articulaciones no deja de ser un problema.(aprox. 1.000 pasos/km y soportar 3/5 veces tu peso corporal en cada […]

A Tu Ritmo, Sección Trail – 15/julio

La Asociación Española de Trail Running con Capital Radio. Programa del 15 de julio de 2017 con la sección de Trail del programa A Tu Ritmo dirigido por Luis Blanco. Podéis escuchar el programa todos los sábados de 16:00 a 18:00 o se puede descargar como podcast en Ivoox o aquí mismo para escucharlo cuando quieras. 15/Julio/2017 Contenidos de […]

Correr con mas de 40 (grados no años)

Corrercon40

Llega el verano y vuelven a subir las temperaturas después de este pequeño paréntesis de fresquito. Los que corremos nos encontramos con la obligación de tener que cambiar nuestras rutinas, si corremos a mediodía, o tomar una serie de precauciones necesarias hasta para los mas habituados al calor. ¿Se puede correr con 40º?, ¿es sano?